Сила и выносливость

stub
stub

Подпитаем благодаря:

  • BHRT. Уровни гормонов – это ключевой аспект, который стимулирует организм наращивать мышцы. При гормональном дисбалансе даже правильный и усердный фитнес может пойти не во благо, а во вред. Но мы говорим не только о тестостероне и гормоне роста, потому что гормональная система – это оркестр, и, повысив на максимум одну скрипку и один контрабас, красивой мелодии не получится. Работать надо комплексно.
  • Поддержке диетолога. Правильное питание, которое подобрано индивидуально под вас, с учетом непереносимостей продуктов и клеточной потребности, – это не универсальные рекомендации фитнес-тренера. Все намного более глубоко и персонализировано.
  • Ортомолекулярной медицине.
stub

Поможем восстановиться:

  • Остеопатия и массаж. Скелет – это фундамент, и если опора кривая, то и стены долго не продержатся. Без здоровья скелета не будет здоровья мышц. А регулярные массажи существенно умножают эффективность тренировок.
  • Здоровье суставов. Если связки начинают ныть, то поможет ударноволновая терапия BTL6000, которая ничего общего не имеет с малоэффективными фитнес-вибраторами. Это совершенно другой уровень. Еще более впечатляющие результаты показывают биотехнологии – PRP терапия и SVF-терапия. Последняя крайне популярна у профессиональных спортсменов – всего одна инъекция собственных стволовых клеток и о боли в суставах можно забыть на год.
  • CellGym запустит ваш двигатель на полную силу. Тренировки на CellGym увеличивают количество митохондрий, за счет этого вырабатывается больше энергии и ускоряется метаболизм.

Как увеличить силу и выносливость природным путем?

Отдых

Качественный отдых критичен. Возьмите за правило отключаться и отключать все гаджеты. Общество – вдох, одиночество – выдох. Обязательно нормализуйте свой сон.

stub
stub

Pазвенчивание
мифов

01

Если фитнес-тренер вам порекомендовал определенную диету или, что еще хуже, прием гормональных препаратов, то отнеситесь к этому настороженно. Маловероятно, что у него есть медицинское образование, а свои рекомендации он дал явно не на основе результатов полноценной диагностики вашего организма.

02

«Углеводное окно» после тренировки – это миф. Нет никаких двух часов, в которые можно есть все, что угодно, не набирая вес. Каждый простой углевод сделает свое черное дело.

С вами будут работать

чтоб в случае необходимости устранить мелкие существующие проблемы или прокачать некоторые аспекты.

stub
stub
stub
Симбирцева Ксения Юрьевна

к.мед.н., главный врач

stub
stub

ReFuture Clinic

клубная клиника по управлению возрастом

Подробнее

Наш адрес:

Киев, ул. Драгомирова, 9

Cмотреть на карте

Время работы:

Каждый день с 9:00 до 21:00

Файлы cookies

Мы используем файлы cookie, чтоб сделать наш веб-сайт максимально интересным для вас. Нажимая «Принять», вы разрешаете использовать файлы cookie на нашем веб-сайте.

детальнее