stub

| 24.06.20

Какой он – спортзал для мозга?

Можно сокрушаться, как в 5 классе было легко трижды прочитать стих и быстро его сдать, а в 40 считать успехом, вспомнив, кому собирался позвонить через час, вяло размышляя о том, как полезно было бы тренировать мозг судоку ... и так ничего и не сделать.

А можно организовать мозгу настоящий марафон оздоровления и с удивлением узнать, что современные тренировки действительно эффективнее кроссвордов.

Тренировка мозга необходима нам и для поддержания когнитивных навыков сейчас, и для профилактики дегенеративных нарушений в будущем. Поэтому здоровье мозга — это не только память. Это еще и общая эффективность, стрессоустойчивость, сопротивляемость возрастным изменениям.

Инновационный медицинский подход к прокачке мозга включает в себя несколько этапов: диагностику, коррекцию и собственно тренировку. 

  1. Для тестирования работы мозга используется ЭЭГ. 
    Электроэнцефалография отображает корректность работы нашего центра управления и способна исследовать здоровье структур мозга, отследить эффективность его деятельности, распознать, есть ли патологические состояния в мозгу, какие участки работают на перегрев, а какие наоборот нуждаются в активизации.

  2. Для гармонизации работы мозга используются два подхода — стимуляцию при помощи транскраниальной микрополяризации (ТКМП) и компенсацию с применением биоакустической коррекции (БАК или же “нейрофидбэк”). Такой дуэт – BRAIN MAXX – помогает улучшить качество сна и память, повысить стрессоустойчивость и продуктивность, снизить тревожность через стабилизацию нервной системы и нормализацию активности мозга. 
    ТКМП представляет собой лечебное электрическое прорабатывание структур мозга, которое активизирует и регулирует работу проблемных зон, формирует нейронные связи. БАК же наоборот — при помощи своего рода соединения нейрокоррекции и звукотерапии — позволяет мозгу самостоятельно отрегулировать свою работу и снять напряжение, нормализовать психо-физическое здоровье.

  3. Для повышения производительности мозга также необходимо озаботится способностью организма обеспечивать его достаточным количеством энергии. За поступление топлива в наших телах отвечает не только пища, как можно подумать. Главным поставщиком энергии являются митохондрии. От производительности этих маленьких помощников зависит наш метаболизм, наше самочувствие и скорость работы мозга также. 
    Основными врагами митохондрий являются плохая диета (серьезные дефициты витаминов и жиров истощают и повреждают их, несбалансированное питание и интоксикация способствует окислению), аллергия (аллергический ответ, даже при скрытой проблеме из-за синдрома раздраженного кишечника, попросту «выжигает» митохондрии, лишая нас сил) и стресс. Поэтому так важно соблюдать здоровую диету, проводить #detox, регулярно выполнять физические упражнения и медитировать (или любым другим способом снижать стресс).

    Для тех, кто не верит в один только дзен и не имеет достаточного времени на спорт, существуют аппаратные методики эффективной компенсации и увеличения производительности митохондрий. CellGym — изначально военная технология, созданная для повышения выносливости солдат, является действенным инструментом улучшения работы мозга, повышения стрессоустойчивости и способности митохондрий обеспечивать наши тела достаточным количеством энергии.

Интервальная гипоксическая терапия запускает наши клеточные электростанции, помогая повышать работоспособность и профилактируя множество дегенеративных заболеваний. В ее основе — комбинация воздействия гипоксии и гипероксии, то есть чередования насыщения кислородом и создания его нехватки, которая тренирует ваш организм на уровне интенсивного тренинга в высокогорье, пока вы комфортно расслабляетесь в кресле.

Если вы дочитали до конца и при этом усвоили не всю информацию с первого раза – САМОЕ ВРЕМЯ В СПОРТЗАЛ ДЛЯ МОЗГА!

Файлы cookies

Мы используем файлы cookie, чтоб сделать наш веб-сайт максимально интересным для вас. Нажимая «Принять», вы разрешаете использовать файлы cookie на нашем веб-сайте.

детальнее