stub

| 17.01.20

Как защитить себя от диабета

Борьба с диабетом – ежедневная рутина для 30 миллионов американцев. И еще 100 миллионов жителей США находятся в шаге от метаболического синдрома, имея повышенный уровень сахара в крови. Скажете, где мы, а где США.

А ВЫ ГОТОВЫ ПОРУЧИТЬСЯ, ЧТО ПРЕДДИАБЕТ ТАКЖЕ ДАЛЕК ОТ ВАС, КАК СЕВЕРНАЯ АМЕРИКА?

Инсулинорезистентность, как наиболее распространенное нарушение обменных процессов в организме, и преддиабет, предвестник множества заболеваний человека современного – тихий враг. Без понимания комплексного значения энергетического обмена в организме и корректного плана поддержки здоровья, может случиться так, диабет куда ближе, чем эфемерная заокеанская статистика.

Эндокринолог доктор Стивен Виттлин, директор Diabetes Service (University of Rochester Medical Center, США), уверен, что эту тенденцию легко изменить, ведь диабет 2 типа можно предотвратить. Необходимо всего лишь более вдумчиво относиться к своему здоровью и размышлять на перспективу, ежедневно внедряя в свою жизнь по маленькой крупице привычки по управлению возрастом.

stub

Преддиабет диагностируется, когда уровень сахара в крови выше нормального, но еще не достиг отметки, характерной для диабета 2 типа. Такое состояние означает, что ваше тело не эффективно обрабатывает сахар (глюкозу), что приводит к накоплению сахара, а не использованию его для подпитки клеток энергией / превращению в жир. Это легко обнаружить при помощи анализа крови. Однако, даже без лабораторных тестов можно определить, состоите ли вы в группе риска.

  • у Вас есть избыточный вес?
  • Вам больше 40 лет?
  • кто-то у вас в роду имел диагноз диабет?
  • у Вас повышенное артериальное давление?
  • у Вас есть проблемы со сном?
  • у Вас имеется синдром поликистоза яичников?
  • у Вас есть привычка есть поздно вечером?

Если вы ответили «да» на один или более вопросов и давно (готов поспорить, возможно, даже никогда) не проверяли уровень сахара в крови – поверьте, самое время это сделать.

Простой тест на гемоглобин A1c, который показывает средний уровень сахара в крови за последние три месяца, или анализ на уровень сахара в крови натощак – вот и все, что необходимо для понимания того, насколько срочно стоит менять образ жизни.

stub
stub
stub

Тем более, что для нормализации сахара и профилактики метаболического синдрома требуется СОБЛЮДЕНИЕ ВСЕГО ЛИШЬ 4 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ:

  1. Ешьте здоровую пищу. Избегайте легко усваиваемых углеводов. Отдавайте предпочтение овощам, исключите сверхобработанные продукты, контролируйте добавленный сахар, чтобы придерживаться здорового плана питания и не потреблять излишние скрытые калории. Идеальная основа рациона – средиземноморская диета. Залог эффективной работы организма – достаточное для аутофагии пищевое окно.
  2. Повысьте свою повседневную активность. Старайтесь включить в свой график от 30 до 60 минут умеренных упражнений хотя бы 3 раза в неделю. Ходите, делайте зарядку, прогуливайтесь на свежем воздухе и просто замените привычный лифт на пеший подъем, а получасовое стояние в пробке на 15-минутный моцион. Ваша лимфатическая и кровеносная система будет благодарны.
  3. Распрощайтесь с лишними килограммами. Порой всего минус 5-10% массы тела – залог спасения от диабета 2 типа. Улучшение внешнего вида, обретение легкости и уверенности в себе, поддержка молодости и хороший вклад в долголетие – верные спутники профилактики диабета через снижение веса.
  4. Пользуйтесь достижениями современной медицины. Ортомолекулярная медицина и фармакологические препараты являются эффективным подспорьем в борьбе за нормализацию уровня сахара в крови, улучшение липидного обмена и восполнение дефицитов, приводящих к развитию различных дисфункций. Кастомизированный план нутритивной поддержки и комплексная стратегия оздоровления позволит предотвратить не только диабет, но и защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и других не менее опасных патологий. Не говоря уже про уникальные возможности биотехнологий и клеточной терапии.
stub

В арсенале врачей в ReFuture Clinic для создания индивидуального плана профилактики диабета и лечения преддиабета – комплексная терапия с применением наиболее передовых протоколов и инновационных методов терапии, современные технологии диагностики и лечения, лучшие на рынке методики и самые эффективные препараты:

  • DNA test – наиболее полная инструкция для квалифицированного создания индивидуальной стратегии управления возрастом. Какой ваш персональный риск развития диабета? ДНК позволяет лучше понимать предрасположенности и особенности организма и подбирать лучшие инструменты профилактики заболеваний.
  • OligoScan – сверхсовременная система экспресс диагностики дефицитных состояний. Ведь иногда бывает и так, что рацион далек от представления американского тинейджера о вкусной еде, а сахар в крови упорно не желает снижаться до нормального значения. Иногда незаметный дефицит или профицит какого-то микро- и/или макроэлемента рушит весь баланс в организме, сводя на нет все ваши усилия по поддержанию здоровья питанием и спортом.
  • Биотехнологии, клеточная терапия – сегодня за этим уникальным методом биологической терапии в Украину приезжает каждый второй пациент из Китая и Ближнего Востока.
  • Ручка-шприц OZEMPIK от мирового лидера – компании Novo Nordisk, Копенгаген – передовая система контроля уровня сахара, объединившая удобство и надежность. Один укол в неделю и сахар больше не диктует вам правила. Как бонус – снижение веса и не лишний повод убедиться, что мы в ReFuture Clinic предлагаем только лучшее для вашего здорового завтра. Медицина будущего – уже сегодня. Будьте здоровы!
Файлы cookies

Мы используем файлы cookie, чтоб сделать наш веб-сайт максимально интересным для вас. Нажимая «Принять», вы разрешаете использовать файлы cookie на нашем веб-сайте.

детальнее