stub

| 18.05.20

Эпидемия сухой кожи: какой крем решит проблему?

Как известно каждому, кто смотрит телевизор более нескольких наносекунд, практически все население земного шара страдает от чрезмерной сухости кожи. С голубых экранов нам настоятельно рекомендуют задуматься о вреде воды и демонстрируют нежное мыло с кремом в составе. А соблазнительные ситилайты привлекают внимание точеными фигурами с напрочь заретушированной кожей, непременно гладкой и шелковистой, и конечно же – таковой она стала после покупки нового ультраувлажняющего лосьона, легкого и желательно антиэдж (и далее по тексту).

Так ли необходимы человеку все эти смягчающие мыльные растворы, защитные пенки, увлажняющие эмульсии и питательные лосьоны? В равной степени, насколько человеку в XXI веке необходим почтовый голубь. То есть письмо он, конечно, доставит, только насколько такая система передачи информации удобна, надежна и безопасна – совершенно другой вопрос. Поэтому нужен ли – вопрос неверный. Нужен для ухода и комфорта? Вполне может быть. Нужен для решения проблемы с сухостью кожи? Вряд ли.

Лосьон с хорошим составом вполне имеет место быть на вашем туалетном столике, но он не может служить лечением и не станет единственным решением проблемы, поэтому уповать на эфирные масла и чудодейственность наличия Shea Butter в списке ингредиентов не стоит. СУХАЯ КОЖА – ПРИЗНАК ДЕФИЦИТА! НО НЕ КРЕМ или лосьона, а жирных кислот или гормонов.

Если у вас сухая кожа, попробуйте в течение 6-8 недель ежедневно принимать одну столовую ложку масла печени трески (для получения достаточного количества жирных кислот «омега-3») и одну столовую ложку подсолнечного, кунжутного масла (для восполнения жирных кислот «омега-6»). Как только исчезнет экстремальная сухость, постепенно уменьшайте потребление масла. Когда ваша кожа снова начинает проявлять признаки сухости, вы опускаетесь ниже «порога» вашей личной потребности в маслах, содержащих жирные кислоты, поэтому сделайте корректировку в сторону их увеличения.

stub

Определенно лучше держать кожу увлажненной изнутри. Это намного эффективней, чем пытаться доставлять масла через дерму. Более того, прием правильных масел с пищей гарантирует, что наши клетки мозга получают достаточно жирных кислот для оптимального функционирования, наши артерии снабжены достаточным количеством жирных кислот, чтобы оставаться эластичными, а наши тромбоциты не потеряли своих качеств и не угрожают инсультами.

Жиров не стоит опасаться. Масла, содержащие жирные кислоты, не повышают наш собственный уровень, а в некоторых случаях они даже способствуют снижению уровня холестерина в сыворотке крови. Лучшие источники – это рыба, авокадо, необжаренные орехи и семена.

Наша кожа сообщает нам, едим ли мы каждый день достаточное количество незаменимых жирных кислот. И, если она сухая, не стоит пытаться одолеть проблему дефицита увлажнения при помощи широко рекламируемого масла, лосьона или крема для кожи: вместо этого исправьте дефицит с помощью необходимых питательных веществ!

Несколько технических моментов по обращению с маслами:

  • при приеме масел, содержащих незаменимые жирные кислоты, принимайте дополнительно и витамин Е, обычно достаточно 400-800 МЕ токоферола;
  • некоторым пациентам вместе с жирами следует принимать препараты пищеварительных ферментов с высоким содержанием липазы, чтобы помочь переваривать и усваивать дополнительное масло;
  • некоторым людям к жирам следует добавлять биотин (5-10 мг в день), чтобы помочь маслам полностью метаболизироваться в коже;
  • наибольший успех для устранения дефицита жирных кислот будет иметь кастомизированная под ваши потребности схема питания и приема ортомолекулярных препаратов, созданная на основе полномасштабного обследования.

Кстати, помимо прочего, также следует убедиться в том, что сухость кожи – не является признаком гормональных нарушений. Часто состояние кожи – первый маркер дисбаланса и/или возрастного угасания эндокринных органов.

 

Файлы cookies

Мы используем файлы cookie, чтоб сделать наш веб-сайт максимально интересным для вас. Нажимая «Принять», вы разрешаете использовать файлы cookie на нашем веб-сайте.

детальнее